Hamilelik ve doğum sonrası dönemde kadın bedeni, zihni ve ruhu derin bir dönüşümden geçer.
Bu dönem, yalnızca fizyolojik değil, aynı zamanda duygusal, sinir sistemiyle ilişkili ve toplumsal düzeyde de büyük değişimleri beraberinde getirir. İşte bu uzmanlaşma eğitimi, tam da bu dönüşüm anlarında kadınlara hem bireysel hem de profesyonel destek sunmak isteyenler için tasarlandı.

 

Yoga pratiğini gebelik ve postpartum dönemine uyarlamak, sadece pozları değiştirmekten ibaret değildir; bu alanın bilgeliği, çok daha derin bir farkındalık ve yaklaşım gerektirir. Bu eğitim, prenatal ve postnatal dönemleri yalnızca fizyolojik yönleriyle değil, aynı zamanda mindfulness ve polivagal teori perspektifinden ele alır. Yani bedensel uygulamaların yanı sıra, kadının sinir sistemi, duygusal regülasyonu, ilişkisel bağları ve doğumla ilgili bilinçdışı hikâyeleri üzerine de derinleşiriz.

​

Modern anatomi ve fizyoloji bilgisini, sinir sistemi farkındalığını, yoga felsefesini ve doğuma dair kadim bilgileri harmanlayan bu program, katılımcılarına sadece bilgi değil, içgörü ve deneyim de sunmayı amaçlar. Her şeyden önce, bu eğitim yalnızca başkalarıyla çalışmak için değil; kendi bedeniyle, hikâyesiyle, döngüleriyle daha derin bir bağ kurmak isteyen herkes içindir.

​

Kimler Katılabilir?

• Hamile yogası ve doğum sonrası yoga konusunda uzmanlaşmak isteyen yoga eğitmenleri, fizyoterapistler, pilates eğitmenleri

• Gebelik planlayan kadınlar ya da doğuma hazırlanan gebeler

• Kadın sağlığı konusunda bir uzmanlık yolu seçmeden önce bir temel oluşturmak isteyenler

• Eğitimlerini bedensel uygulamalar ve yoga ile derinleştirmek isteyen doulalar, emzirme danışmanları, ebeler

• Ve kendi bedenini daha yakından tanımak isteyen tüm kadınlar bu uzmanlaşma eğitimine katılabilir.

​​

Hamilelik, doğum ve doğum sonrası döneme dair hem profesyonel ve hem de kişisel tüm tecrübelerimizden süzdüklerimizi, oldukça açık ve anlaşılır bir dille ve pratiğe uyarlanabilir ipuçlarıyla paylaşıyoruz. Eğitim süresi boyunca, ilgili konu başlıklarında uzman kişiler misafirimiz oluyor, interaktif soru-cevap oturumlarıyla bilgilerimizi pekiştiriyoruz ve bir WhatsApp grubu aracılığıyla sürekli iletişim halinde olarak deneyimlerimizi paylaşıyoruz. 

 

Eğitim sonunda gebelerle ve postpartum dönemindeki kadınlarla güvenle çalışmaya dair donanıma sahip olacak, bu yolda kendi sesinizi bulmaya dair içgörü edineceksiniz. Ve hepsinden önemlisi, kendi yoga pratiğiniz başta olmak üzere, sunduğunuz tüm yoga derslerine bakış açınız değişecek.

​

​

Eğitim Genel İçeriği:

• Gebelikte Şiddetsiz İletişim

• Kadın Anatomisi ve Gebelik

• Gebelikte Nefes Fizyolojisi

• Sinir Sistemi, Gebelikte Polyvagal Teori & Mindfulness

• Hamilelik ve Doğum için Asana, Nefes, Meditasyon Uygulamaları

• Postnatal (Doğum Sonrası) Dönemde Kadın Bedeni

• Postnatal Yoga Temelleri, En Sık Karşılaşılan Sorunlar

• Postnatal Dönemi Destekleyecek Asana, Nefes, Meditasyon Uygulamaları

• Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga Derslerinin Temel Özellikleri

• Sekans Hazırlama Şablonları

• Pozları, Doğru Nefes ve Mindfulness Teknikleri ile Harmanlama

• Pozdan Poza Geçiş İpuçları

• Yaratıcı Ders Tasarlama & Tematik Dersler

• Trimesterlere Göre Ders Hazırlama Teknikleri

​

​

Eğitim Tarihleri:

​6 Eylül 2025 Cumartesi 13:00-18:00
7 Eylül 2025 Pazar 09:00-18:00

8 Eylül 2025 Pazartesi 09:00-18:00

20 Eylül 2025 Cumartesi 09:00-18:00

21 Eylül 2025 Pazar 09:00-18:00

22 Eylül 2025 Pazartesi 09:00-18:00

5 Ekim 2025 Pazar 09:00-18:00

​

​

Eğitmen Kadrosu:

Eğitmen: Burcu Karakurt Gün

Yardımcı Eğitmen: Tuğba Aytar Arı

Program Asistanı: Duygu Karakurt Özer

Konuk eğitmenler daha sonra açıklanacaktır.

​

​

KATILIM KOŞULLARI
- Programın tamamı hem online hem de yüz yüze seçeneği ile sunulmaktadır. Online katılım Google Meet üzerinden, yüz yüze katılım ise Eskişehir beyogaself studio'da olacaktır. Online derslere katılımda kameraların açık olması gerekmektedir.

- Canlı derslerin kayıtları alınacaktır. Eğitim süresince ve akabindeki bir ay boyunca ders kayıtlarına erişebilme imkanı bulunur.

- Eğitimde canlı derslere katılımda %20 devamsızlık sınırı bulunmaktadır. (toplam 12 saat). Sınır dahilinde yapılan devamsızlık için canlı derslerin kayıtlarını dersten sonraki bir hafta süre içinde izleyip notları eğitmenlerle paylaşma şartı vardır. Bu sınırın üzerinde kalan katılımcılar ise eğitimi başarıyla tamamlamış sayılmaz ancak sonraki eğitimlere indirimli ücret ile katılarak telafi etme hakkı bulunur.
- Katılımcıların eğitimin son hafta sonu buluşmasında ders vermeye yönelik bir sunum (demo ders, küçük akışlar) hazırlaması ve eğitim bitiminde hem 5 saat gözlem yapması, 5 saat ders vermesi ve bunların notlarını paylaşması beklenir.
- Katılımcıların, her hafta sonu buluşması sonrasında, eğitmenler tarafından verilen ödevleri yapıp Google Classroom yoluyla göndermesi beklenir.​

- Tüm şartları yerine getiren katılımcılar Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanır.

​

​

YACEP sertifikası için;
- Yoga Alliance onaylı herhangi bir 200 saat temel yoga uzmanlaşma programını tamamlamış  olmak koşulu aranmaktadır.
- Yoga Alliance onaylı herhangi bir 200 saat temel yoga uzmanlaşma programı sertifikası olmayan katılımcılar, katılım belgesi alacaklardır. Eğitim bitiminden sonra, bir yıl içerisinde 200 saatlik temel yoga uzmanlaşma programı sertifikalarını ibraz etmeleri durumunda bu programa dair YACEP belgelerini talep edebilirler.

​

ÜCRETLER:                                                          

 

Yüz yüze katılım: 27.000 TL​

​Online katılım: 18.900 TL

​​​

Yüz yüze katılımda en son taksit eğitimin son gününden önce olmak kaydıyla taksit uygulaması vardır. 

​

Ücretlere KDV dahil değildir, nakit peşin ödeme ücretleridir.

​

Ücret iadesi programa 1 ay kalana kadar yüzde 50 olarak yapılır.

Programa 1 aydan kısa süre kalması durumunda hiç bir sebeple ücret iadesi yapılmaz.​​

                              
Daha fazla bilgi almak ve erken kayıt dönemini kaçırmamak için aşağıdaki formu doldurabilir ya da hello@beyogaself.com üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

​

​